Период кормления грудью устойчиво ассоциируется с разнообразными диетами. Но ведь молодой маме вовсе не требуется постоянно истязать себя ограничениями. При этом даже специалисты со стажем могут сомневаться относительно некоторых продуктов питания. Например, обыкновенного банана.

Сам по себе вопрос «Можно ли кормящей маме бананы? » может вызвать удивление. Ведь этот тропический фрукт давно известен как отличное средство для восстановления сил.

В состав банана входят такие элементы, как железо, кальций, калий и фосфор. Кроме того, в нем присутствует довольно много витамина С. В сочетании с достаточно высокой калорийностью это делает банан весьма привлекательным пищевым продуктом.

Однако высокие вкусовые качества и питательность не являются достаточным основанием для того, чтобы положительно ответить на вопрос можно ли кормящим мамам бананы. Ведь даже самые полезные продукты могут стать причиной расстройства кишечника или иных проблем.

Возможные последствия

Как известно, иногда встречается аллергия на бананы у детей. Причем она проявляется, как правило, в первое время после родов. Именно по этой причине специалисты часто предостерегают молодых мам от употребления бананов в пищу.

Если очень хочется, то попробовать лакомый фрукт можно. Однако делать это следует небольшой порцией, постоянно отслеживая признаки аллергии на бананы у детей. Если они появились, это служит указанием на временный отказ от бананов.

Еще одно неприятное последствие, с которым можно столкнуться, это нарушение функционирования кишечного тракта. Говорят, что кормящим можно есть бананы, если данный фрукт до этого у них не вызывал проблем со стулом. Однако это не служит единственным критерием. Ведь детский организм не является точным повторением материнского. Так что правильнее говорить об индивидуальной реакции на различные содержащиеся в пище вещества. Также следует сделать замечание относительно сроков, когда кормящей можно есть бананы.

Если врач запретил употреблять их в пищу, то нужно уточнить, на какой срок. Ведь за правильную реакцию на еду отвечает, в том числе и иммунная система. А она у большинства детей заканчивает формироваться и включается на полную мощность лишь в двухлетнем возрасте. Однако бананы, как правило, разрешают принимать в пищу значительно раньше. Кстати, среди последствий такой диеты можно выделить и положительные результаты.

За счет содержания специфических компонентов он стимулирует выработку в организме особых гормонов, которые отвечают за получение удовольствия. Иными словами, будет улучшаться настроение молодой матери.

А малыши это всегда хорошо ощущают. Если осторожно вводить банан в рацион после родов, то пищевой аллергии у ребенка можно избежать. Конечно, нельзя им злоупотреблять, поскольку это отрицательно влияет на работу кишечника.