Многие женщины во время беременности пьют газированные напитки, даже не задумываясь о вреде, который наносится здоровью малыша. Почему газированная вода может быть опасна? Дать точный ответ на вопрос, можно ли беременным газированную воду, может только врач. Однако есть общеизвестные факты, подтверждающие вред употребления газированной воды во время беременности. Подобные напитки содержат углекислый газ, который вызывает вздутие и метеоризм. Это влияет не только на состояние мамы, но и на здоровье малыша. Однако есть и другие факторы, объясняющие, почему нельзя беременным газированную воду.

В состав сладкой газированной воды входят кислоты и сахар. В одном стакане газировки содержится примерно 5 ложек сахара. Такое количество калорий и простых углеводов вредно для здоровья даже здорового человека из-за риска возникновения сахарного диабетаи ожирения.

Согласно исследованиям американских ученых, сладкая газированная вода во время беременности в количестве всего 1 стакана в день, увеличивает риск развития сахарного диабета беременных на 15%.

Консерванты и красители, такие как бензоат натрия, ортофосфорная кислота, входящие в состав газировок, не несут никакой пользы организму.

Минимальный вред от этих добавок, как для мамы, так и для малыша – аллергические реакции, максимальный – риск онкологических заболеваний.

Если даже после этой информации кто-то убежден, чтоможно пить газированную воду беременным, то существуют и другие минусы.

Можно ли беременным женщинам пить газированную воду во многом определяется влиянием на здоровье плода.

Ортофосфорная кислота в больших количествах разрушает эмаль зубов и вымывает кальций для организма, что негативно сказывается на формировании костей ребенка.

Все это доказывает, почему беременным женщинам нельзя питьгазированные воды. Полезность под вопросомПолезность минеральной воды, в отличие от сладкой газировки, практически ни у кого не вызывает вопросов. Однако газированная минеральная вода при беременноститак же не рекомендуется. Во-первых, из-за углекислого газа. Если очень хочется выпить газированной минеральной воды при беременности, то можно искусственно снизить количество газа, налив воду в стакан и оставив на несколько минут. Во-вторых, из-за состава. Беременным можно пить только минеральную газированную, но лучше все-таки негазированную воду с уровнем минерализации менее 1 грамма на литр. Безусловно, от одного или двух стаканов газированной воды не случится ничего страшного, однако не нужно употреблять ее систематически.