Шоколад – это вкусное лакомство, которое любит каждый человек. Вряд ли найдется такая беременная женщина, которая бы не любила это лакомство. Вокруг шоколада долгое время существовали предубеждения и запреты, которые приводили к ограничению употребления этого полезного продукта, как выяснилось.

Можно ли беременным шоколад?

Этот вопрос уже долгое время волнует многих врачей, наблюдающих беременную женщину. Долгое время в медицине бытовало мнение, что нельзя беременным шоколад. Однако американским ученым удалось доказать неверность этого утверждения. Шоколад беременным не только можно, но и нужно. Поэтому, если при беременности хочется шоколада, то не стоит ограничивать его употребление.

Польза шоколада

Полезные свойства шоколада обусловлены содержащимся в нем теобромином. Это вещество оказывает следующие положительные эффекты в организме беременной женщины:

сосудоукрепляющий (ангиопротекция) ;расширение сосудов;борьба со стрессом и т. д.

Ученые доказали, что если при беременности хочется шоколада, то его надо есть. Если назначать шоколад беременным в третьем триместре, то можно снизить риск развития преэклампсии – одного из вида гестоза. Преэклампсия проявляется состоянием судорожной готовности организма – тошнота, боли в эпигастральной области, головные боли, мелькание мушек и т. д.

В связи с этим непонятно утверждение, почему нельзя шоколад беременным. Если на последнем триместре женщина съедает в неделю пять и более порций шоколада, то риск развития преэклампсии уменьшается на 40%. В первом триместре такое потребление шоколада уменьшает этот риск в последующем на 19%.

Нельзя беременным шоколад только в том случае, если они страдают значительным ожирением. Это связано с тем, что шоколад является высококалорийным продуктом.

Доказано, что у тех беременных, которые употребляли шоколад во время беременности, дети рождаются более активными и жизнерадостными. Это еще одно доказательство того, что беременным шоколад можно. Эти дети начинают раньше говорить и ходить, меньше находятся в подавленном настроении.

Шоколад как пищевой продукт вызывает опасения за счет содержащегося в нем кофеина. Поэтому женщины часто спрашивают у своего акушера-гинеколога можно ли беременным шоколад из-за кофеина. Ответ прост – конечно, можно. В шоколаде не такая большая доза кофеина, которая способна вызвать развитие осложнений. А полезные свойства теобромина полностью перекрывают опасения по поводу кофеина.

Учитывая все вышеизложенное, ответ на вопрос, можно ли шоколад беременным, напрашивается сам по себе. Естественно можно, и даже нужно. Особенно его стоит рекомендовать женщинам, которые включаются в группу повышенного риска по развитию гестоза (в целом гестоз – это такое осложнение беременности, которое характеризуется появлением белка в моче, отечности, повышением артериального давления) .

Таким образом, шоколад представляет собой не только вкусное лакомство, но и пользу для организма беременной женщины и ее плода. В связи с этим современные акушеры-гинекологи рекомендуют его всем беременным, особенно тем, которые находятся в группе риска по развитию гестоза.