Беременность – это, к сожалению, не только радость ожидания ребенка (хотя это, безусловно, главное) , но и время, когда организм преподносит неприятные сюрпризы! Запоры во время беременностиДля начала нужно разобраться, когда стоит заниматься поиском слабительных средств для беременных, ведь паниковать раньше времени вредно прежде всего для малыша. Итак, нормой для беременной женщины считается ежедневное опорожнение кишечника, но бить тревогу на следующий день после того, как это не случилось, еще рано. Запором считается отсутствие стула более 3 дней. Если это повторяется часто, пришло время подбирать безопасное слабительное для беременных.

Полностью избежать проблемы запоров вряд ли получится. В организме все взаимосвязано. Так, матка и кишечник контролируются нервами одной группы. Во время беременности они замедляют свою деятельность.

Снижение активности сокращений матки необходимо, чтобы предотвратить выкидыш, а для кишечника это значит проблемы с перистальтикой (сокращениями, продвигающими содержимое кишечника к «выходу») . Также запоры при беременности могут быть вызваны повышенным количеством «гормона беременности» - прогестерона. Он расслабляет мускулатуру кишечника.

Кроме того, нужно знать, что слабительное для беременных – не панацея, и его нужно сочетать с пересмотром образа жизни и режима питания. Беременные женщины отмечают, что активный образ жизни: прогулки, несложные упражнения, – существенно помогают при лечении запоров. В плане питания следует обратиться к пище, богатой клетчаткой (яблокам, моркови, тыкве, другим твердым овощам и фруктам, кашам, овощным супчикам, кефиру) .

Следует избегать перекусов «на ходу» и питания всухомятку. Правильное питание – это, по сути, замена любого натурального слабительного для беременных.

Слабительные средства для беременных

Рекомендуется выбрать именно натуральное слабительное для беременных, потому что искусственные препараты сейчас крайне нежелательны. Но не все натуральные компоненты подходят будущей маме. Так, сенна, касторовое масло, ревень и крушина оказывают раздражающий эффект на кишечник, что может привести вздутию и прочим неприятностям. Слабительное для беременных должно быть мягким и щадящим, чтобы решение одной проблемы с ЖКТ не спровоцировало появление другой.

Солевые слабительные (карловарская соль, сульфат натрия и тому подобные) противопоказаны беременным женщинам! Исключение в этой группе средств – лактулоза. Это слабительное для беременных безопасно, более того, оно нормализует микрофлору кишечника.

Среди подходящих для будущих мам средств со слабительным эффектом стоит отметить семена льна, ромашку, пижму, солодку. Содержащие их экстракты слабительные для беременных эффективны и наиболее безопасны. Кроме того, можно купить отдельные травы или их сбор в аптеке и заваривать самостоятельно. Например, 2 чайные ложки льняного семени нужно заварить стаканом кипятка, остудить, процедить и пить по полстакана в день до еды. Выбирая мягкое слабительное для беременных, следует оценить риск возможных отрицательных эффектов. Самый распространенный – привыкание. Этим грешат многие таблетки, но при осторожном использовании этого можно избежать. Но лучше все-таки обсудить этот вопрос с врачом, который поможет подобрать наиболее подходящие слабительные средства для беременных. Можно обратить внимание и на такое средство, как слабительные свечи для беременных. Они хороши тем, что действуют точечно, а не на весь организм, как средства, принимаемые внутрь (перорально) . По отзывам будущих мам, наиболее эффективными слабительными свечами для беременных являются содержащие в составе глицерин. Они безопасны и, кроме того, быстро начинают действовать. Слабительные средства нужно принимать без «фанатизма». Ими можно пользоваться при необходимости, но полагаться на них целиком все же не стоит.