Родители обязательно должны наблюдать за любыми изменениями в поведении и самочувствии своего малыша. Если появился плохой аппетит у ребенка, то это может оказаться сигналом о появившихся у него проблемах со здоровьем. В первую очередь потребуется выяснить, почему у ребенка плохой аппетит. Что делать с этой проблемой, маме и папе подскажет врач.

Аппетит ребенка зависит от многих факторов. В первую очередь он контролируется потребностями детского организма в определенный период жизни. На протяжении свой жизни, как известно, ребенок растет неравномерно. Особенно активно этот процесс идет в первый год жизни и в пубертатный период. В процессе гормоны паращитовидной и щитовидной железы, а также половые начинают выделяться в большом количестве, мальчику или девочке требуется значительное количество калорий, чтобы справиться с голодом. На этих этапах жизни аппетит ребенка значительно усиливается. Кроме того, он зависит от индивидуальных особенностях обмена веществ детского организма и уровня энергозатрат. Все эти моменты нужно учесть родителям, которые беспокоятся за отсутствие аппетита у малыша.

Если же ребенок вдруг начал плохо есть, при этом чувствует слабость и выглядит нездоровым, то такое его состояние ни в коем случае нельзя игнорировать. Маме и папе следует как можно скорее обратится к врачу и рассказать о замеченных изменениях.

Существует множество причин плохого аппетита у ребенка. С ними необходимо разобраться в первую очередь, чтобы понять, требуется ли малышу какое-либо специальное медицинское лечение. Самой распространенной из них является отсутствие постоянного режима кормления. Очень многие современные родители игнорируют данный важный пункт и предлагают ребенку обед в удобное для себя время, которое ежедневно меняется. Это негативно сказывается не только на аппетите ребенка, но и в целом на состояние его здоровья.

В возрасте старше 1 года у малыша уже должен быть сформирован четкий режим кормления. Это 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин), а также 2-3 перекуса между ними. Конечно, непросто усаживать кроху за обед, например, всегда в 3 часа дня. Ведь в указанном возрасте у ребенка нередко еще 2 дневных сна, продолжительность которых может слегка меняться. Но можно запланировать обед на время сразу после пробуждения, а ужин - перед отходом ко сну. В результате при соблюдении режима дня ребенок будет принимать пищу приблизительно в одни и те же часы. А также знать, что после пробуждения ему пора поесть суп, а перед засыпанием - кашу.

Бывает, что уже в первый год жизни малыш начинает отказываться от овощей, мяса и прочих неугодных ему блюд, требуя сладости, фрукты и печенье. Причиной такого поведения является вовсе не плохой аппетит или полное его отсутствие, а неправильное поведение родителей. Они должны формировать у ребенка правильные пищевые привычки (на своем примере) и не идти на встречу при отказе от полезных, но не таких вкусных блюд.

Формирование у ребенка правильных пищевых навыков в значительной степени зависит от примера, который ему подают родители. Если мама вместо каши завтракает чаем с конфетами, а папа обедает чипсами с газировкой, то вряд ли малыш согласится есть кашу, суп и овощи. Кроме того, очень важно ежедневно собираться вместе за столом, а не всегда перекусывать на ходу.

Еще одной распространенной причиной плохого аппетита являются перекусы (особенно сладкие). Если после завтрака родители каждый час предлагают малышу то бутерброд, то йогурт, то печенье, то можно быть уверенным в том, что от обеда он откажется. Чтобы не испортить ребенку аппетит, не нужно позволять ему "кусочничать" между основными приемами пищи и запланированными перекусами. Лучше всего убрать из зоны видимости вазу с конфетами, пакетики с сухариками и прочие соблазнительные объекты.

На аппетит ребенка может влиять даже погода и некоторые другие аналогичные факторы. Например, в один день температура понизилась, на улице стало прохладно, и дитя весь день провел на улице, играя с друзьями в подвижные игры. Конечно, и обед, и ужин он с удовольствием съест и наверняка даже попросит добавки. А на следующий день из-за изнуряющей жары ребенок остался дома, целый день лежал на диване и читал книгу. Вряд ли он осилит больше, чем чашка йогурта с фруктами. Это совершенно нормальные перемены, и родителям не стоит из-за них переживать.

Самой опасной причиной плохого аппетита малыша является болезнь. Конечно, помимо отказа от еды в этом случае мама и папа заметят и другие симптомы. Если у ребенка высокая температура или отравление, то ни в коем случае нельзя заставлять его есть. Лучше приготовить разрешенный врачом вкусный витаминный напиток и постоянно предлагать его больному.

Нередко аппетит у детей снижается и в результате развития недугов желудочно-кишечного тракта. В таком случае помимо нежелания завтракать, обедать и ужинать малыш может пожаловаться на боли в соответствующей области или просто чувствовать себя слабым и разбитым. Родителям ни в коем случае нельзя игнорировать такие перемены. Необходимо срочно отправляться к врачу, проходить все необходимые обследования и сдавать анализы, чтобы выяснить главную причину проблемы и определить, как с ней лучше бороться.

Важно отметить, что порой на аппетит ребенка может влиять даже его эмоциональное состояние. Например, во время адаптации к детскому саду многие дети начинают отказываться от еды и замыкаются в себе. В таком случае родителям не стоит зацикливаться на количестве съеденной малышом каши. Требуется уделить максимальное внимание его волнениям и переживаниям. Как только ребенок успокоится, к нему вернется отличный аппетит. Мама и папа должны сделать все возможное, чтобы это произошло как можно скорее.

Если ребенок категорически отказывается от нескольких продуктов или от еды, приготовленной определенным образом, то не нужно ругать его и заставлять есть нелюбимые блюда. Дети также имеют свои собственные вкусы, которые родителям стоит учитывать.

Если мама и папа заметили, что их ребенок начал плохо есть, то в первую очередь нужно постараться отыскать причину таких перемен. Она может оказаться как весьма серьезной и опасной, так и совершенно безобидной. Например, аппетит детей обычно снижается в жаркий летний период.