Школьникам очень продолжительное время приходится проводить за компьютером, тетрадями, книгами. Глаза детей при этом испытывают значительные нагрузки.

Проблема снижения остроты зрения сегодня относится к числу самых актуальных. Возрастание числа школьников с подобными нарушениями чаще всего объясняется наследственными и экологическими факторами, которые, к сожалению, очень плохо поддаются коррекционным мероприятиям. Однако сила воздействия на зрение упомянутых факторов не так велика, как обычно утверждают.

Как сохранить зрение школьника? Прежде всего, необходимо минимизировать негативное воздействие факторов, связанных с просмотром длящихся часами мультфильмов и компьютерных игр, а также с перегрузками в школе. Именно эти факторы способствуют нарушению зрения у основной массы детей.

Охрана зрения школьников состоит, в частности, в ограничении продолжительности просмотра телепередач до 50 минут в сутки. Комната, оснащенная телевизионной техникой, должна иметь источники освещения (окна, потолочные светильники) и обеспечивать просмотр ребенком TV на расстоянии более 2м.

Безусловно, нельзя запретить детям использовать компьютерные устройства, однако, регламентировать данный процесс требуется обязательно. В 10-летнем возрасте этот период может составлять около часа в сутки и должен сопровождаться перерывами.

Организация раннего обучения чтению, художественному творчеству, письму, а также иные занятия, отличающиеся малой подвижностью, требуют, чтобы родителями и педагогами проводилась эффективная профилактика нарушения зрения. Любые действия, создающие высокую зрительную нагрузку, требуется в обязательном порядке чередовать с активной деятельностью. Особенно важным является соблюдение этой рекомендации учащимися в самых младших классах.

Профилактика нарушения зрения школьников в домашних условиях

Отвечая на вопрос «как сохранить зрение школьников? », следует отметить, что чрезвычайно важно научить детей в процессе чтения, рисования, рукоделия соблюдать простейшее правило. Страницы книги либо альбома должны располагаться на 30-сантиметровом расстоянии от глаз ребенка. При этом они должны быть хорошо освещены световым лучом, падающим слева и сверху. Лицо ребенка при этом должно находиться в тени. Книги, читаемые детьми, должны соответствовать высоким полиграфическим требованиям.

Важнейший аспект охраны зрения школьников связан с грамотной организаций питательного процесса. Если в детский рацион не включаются блюдаиз рыбы, овощей и молока, содержащие важнейшие витамины (в частности, А, а также В2) , это становится залогом неприятных последствий, отрицательно сказывающихся на зрении.

Родителям надо помнить, что к летним каникулам параметры зрительного утомления детей нарастают. В рамках профилактики нарушения зрения, рекомендуется организовать летний отдых детей в активном режиме, вдалеке от компьютерных устройств и телевизоров. Детей следует подвергать разумному контролю, поскольку принцип сознательного усвоения познаний детьми в данном случае может войти в противоречие с оптимизацией зрительных нагрузок. Зрение детей требуется проверять ежегодно, что поможет осуществить своевременную диагностику сбоев зрительной системы.