Питание детей, у которых в пониженный гемоглобин, а также чтобы такого не произошло, в профилактических целях, нужно принимать препараты, которые будут направлять на обеспечение организма все нужные вещества для поддержания нужного гемоглобина в крови ребенка.

Низкий уровень гемоглобина в крови у ребенка, считается одним из главных признаков такой болезни, как анемия. В состав гемоглобина входят такие вещества, как железо, цинк, белок, медь, марганец, кобальт, поступающие вместе с пищей в организм ребенка. Для хорошего усвоения данных веществ требуется аскорбиновая кислота, витамины группы В и фолиевая кислота.

Если у ребенка низкий гемоглобин, то специально для него необходимо составить индивидуальную диету, насыщенную продуктами, содержащими железо.

Источниками белка считаются продукты животного происхождения, в частности, мясо, рыба, кисломолочные и молочные продукты, а также продукты растительного происхождения, однако в гораздо меньшем объеме. Из числа растительных продуктов можно назвать бобовые (бобы, горох, фасоль, соя) и орехи.

Диета при низком гемоглобине должна включать в себя продукты, содержащие такие вещества, как марганец, цинк, медь и железо.

Эти вещества в больших количествах содержатся в таких продуктах, как говядина, язык, кролик, свиная печень, черная икра, гречиха, сладкий перец, капуста (краснокочанная и брюссельская), овсянка, черный хлеб, шпинат, зеленый лук, щавель, айва, гранат, укроп, петрушка, облепиха, яблоки и другие.

Данные продукты также считаются поставщиками витаминов, которые способствуют усвоению железа в организме. Значительное содержание витамина С присутствует в черной смородине и шиповнике.

Так, как питание при низком гемоглобине должно быть полноценным, желательно, при низком гемоглобине, включать в диету сырые овощи и фрукты, так как фолиева кислота разрушается во время варки, а она необходима для поддержания нужного уровня гемоглобина в крови.

Помимо этого, обязательно следует помнить, что питание при низком гемоглобине, прежде всего, должно быть сбалансированно, то есть не следует кормить ребенка исключительно одним мясом. Ребенку в 4-5 месяцев нужно в день получать от 5 до 70 грамм мяса, ребенку 1-6 лет – от 100 до 150 грамм мяса, ребенку школьного возраста требуется примерно 300 грамм.

Для того, чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, могут назначаться витаминные комплексы, которые содержат препараты железа и само железо.

Помните, что питание не является мерой лечения низкого гемоглобина, оно только дополняет назначенное лечение.