Организм не может существовать без жидкости, поэтому в течение дня требуется пополнять ее резервы, тем не менее, существуют определенные нормы потребления. Впрочем, если ребенок много пьет воды, причины чаще всего обусловлены внешними условиями и не являются угрожающими здоровью факторами.

Наиболее распространенная причина, почему ребенок много пьет воды, высокая активность – во время подвижных игр организм теряет жидкость, поэтому малыш испытывает жажду. Внимательные родители заметят, что одновременно с повышением жажды у ребенка учащается мочеиспускание и потоотделение, таким образом, соблюдается баланс жидкости в организме и не нужно бить тревогу. При этом процесс иногда слегка затягивается – даже перед сном, а возможно, и ночью, ребенок может испытывать жажду, если день выдался насыщенным приключениями.

Немалое значение имеет также индивидуальность – нормы потребления воды зависят от роста малыша, его возраста, веса, скорости метаболических процессов, отдачи энергии. Нередко можно заметить, что у сверстников нормы потребления жидкости существенно различаются, тем не менее, при этом дети вполне здоровы и активны.

Жаркая погода вносит свою лепту – с повышением температуры окружающей среды организм вынужден тратить жидкость для терморегуляции, так как охлаждение кожных покровов происходит потоотделением. Поэтому вода становится особенно необходимой, в частности, при ее недостатке терморегуляция нарушается, что может привести к обморочным состояниям, обезвоживанию. Родители должны при жаркой погоде обеспечить ребенка питьем в достаточном количестве, но лучше давать не соки, а простую кипяченую воду комнатной температуры либо слегка охлажденную.

Чрезмерное употребление жидкости нередко связано с недостатками рациона: родители отдают предпочтение вторым блюдам, на столе присутствуют консервированные продукты, пища часто пересолена, насыщена специями, в этом случае потребность в воде возрастает и у самих взрослых. Чтобы привести потребление воды к норме, достаточно снизить количество приправ, готовить больше супов, не использовать много соли, убирать от ребенка консервы, ограничить сладости, которые также приводят к усилению жажды.

Грудничок не ощущает потребности в воде, если получает достаточный объем молока, но у него может развиться привыкание к соске и в этом случае нередко он пьет с охотой, повинуясь привычке. Чтобы избавить от нее новорожденного, следует проявить максимум терпения, так как от питья через соску малыш элементарно испытывает удовольствие.

Нередко повышенная жажда проявляется у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, так как смесь не является полным аналогом грудного молока, которое состоит на 80% из воды. Состав смеси разрабатывается с учетом питательных свойств, необходимых для полноценного кормления элементов, но устранение жажды в задачи производителей не входит, поэтому искусственникам необходимо питье воды.

Даже у детей постарше может возникнуть привычка к потреблению воды в вечернее или ночное время – в виде особого «ритуала», помогающего расслабиться и заснуть, педиатры считают, что ничего страшного в этом нет. Нередко питье воды на ночь – простое баловство, один из способов привлечения внимания взрослых, если малыш перевозбужден и спать пока не хочет.

Чтобы не переживать по поводу чрезмерного употребления жидкости малышом, родителям стоит ориентироваться на средние показатели, но учитывать все же индивидуальные особенности. Так, ребятишки до трехлетнего возраста обычно выпивают приблизительно 0,8 литра жидкости, причем учитывается и вода, входящая в состав первых блюд. Малышами до 6-ти лет потребляется примерно литр жидкости, детьми до 12-ти лет 1,2-1,7 литра в течение суток, нормой для подростков считается объем 2,0-2,2 литра.

Если ребенок стал много пить воды, но при этом сильно потеет или часто ходит в туалет, не стоит беспокоиться о его здоровье, скорее всего, причины этого являются внешними. Бить тревогу стоит при повышенной жажде и редком мочеиспускании, появлении отеков, что говорит о патологическом состоянии, например, эндокринной системы. Известно, что одним из признаков диабета становится именно повышение жажды, поэтому рекомендуется сдать образец крови на определение уровня сахара. Но, кроме сахарного диабета, существуют иные формы данной патологии, при которых наравне с большим потреблением жидкости у ребенка присутствует и частое обильное мочеиспускание.

Точно определить, является чрезмерное усиление жажды нормой или аномалией, можно только после диагностики, следовательно, при регулярном употреблении значительных объемов воды, нужно обратиться к педиатру для проведения подробного обследования малыша.

Если диагностика показывает, что отклонения в здоровье ребенка отсутствуют, родителям стоит задуматься над собственным поведением – возможно, они не уделяют малышу достаточно времени и он просто привлекает их внимание, чувствуя себя обделенным лаской.