Сон играет очень важную роль в жизни малыша. Он необходим для нормального физического и умственного развития ребенка. Во время сна маленький организм набирается сил, а его мышцы и нервная система отдыхают. Аппетит и сон - это самые главные показатели здоровья ребенка.

Режим сна у каждого малыша индивидуальный и совсем не похож на режим взрослого человека. Именно поэтому, дети часто спят не тогда, когда хотят спать их родители. Малыши часто просыпаются ночью и требуют уделить им внимания. А у молодых родителей возникает вопрос: почему грудной малыш так плохо спит ночью?

С первых дней жизни новорожденные спят, в среднем, по 17 часов в сутки. Малыш просыпается только для того, чтобы покушать и снова уснуть. Время для сна начинает снижаться до 15-ти часов уже после 3-х месяцев. Стоит ли беспокоиться, если ребенок 3 месяца плохо спит? Какие же могут быть причины плохого сна у вашего малыша?

Голод. Маленькие дети чаще всего просыпаются ночью от голода. Педиатры рекомендуют кормить малыша ночью, если он это требует. После приема пищи ребенок становится спокойный и сладко засыпает до самого утра. Со временем, ночное кормления ребенку уже не понадобиться. Жарко и душно. Некоторые родители бояться простудить ребенка, поэтому никогда не открывают окна и не проветривают помещение. Но следует знать, что спертый воздух в детской комнате провоцирует нездоровый сон. Проветривайте комнату, где расположена кроватка с ребенком, каждые 2-3 часа. При этом температура воздуха должна быть не выше 24 градусов. Перевозбуждение перед сном. Ребенок может плохо спать, если перед сном испытал много эмоций. Глисты и кишечные расстройства. У ребенка может болеть живот в связи с кишечными расстройствами или наличием глистов. При этом необходимо обязательно обратиться к педиатру.

Аллергический зуд. Он не дает ребенку долго уснуть. А когда малыш засыпает, то спит недолго. Непременно покажите малыша педиатру.

Насморк. Если ваш ребенок 3 месяца не спит, потому что не дышит носик, необходимо принять меры по устранению насморка. Для этого лучше всего проконсультироваться с вашим детским врачом.

Постарайтесь максимально исключить причины, которые нарушают сон ребенка. Однако, если проблема все равно осталась, обратитесь к невропатологу. И еще… Обязательно совершайте с малышом вечерние прогулки перед сном. Они успокаивают нервную систему, укрепляют ночной сон и здоровье ребенка.