Практически любые фрукты полезны для детского организма. Но при их введении в рацион малыша нужно учитывать много нюансов, например, с какого возраста можно давать ребенку хурму и другие плоды. Можно ли давать ребенку хурму, подскажут советы педиатров и диетологов.

Сладкая ароматная хурма нравится и детям, и взрослым. Прежде чем угостить ей малыша, стоит узнать как можно больше информации об особенностях этого фрукта. А особенно важно -выяснить оптимальный возраст его введения в детских рацион.

Для начала следует поговорить о пользе хурмы. Если употреблять ее в зимнее время, то сладкие плоды подарят организму ребенка большое количество незаменимых витаминов и минералов. Кроме того, в составе хурмы оказались дубильные вещества, углеводы, натуральная клетчатка, органические кислоты, витамин А и бета-каротин. Последние отвечают за отличное зрение малыша.

Витамин С из состава фрукта позволяет усилить защитные функции детского организма. Особенно это актуально в холодное время года и в период эпидемий. Помимо повышения иммунитета этот витамин также благоприятно влияет на работу почек, щитовидной железы, на состояние крови и стенок сосудов. А натуральные сахара хурмы делают ее полезной для работы мозга.

Нередко родители используюсь пюре из указанного фрукта, чтобы помочь ребенку справиться с диареей. Все дело в том, что хурма обладает закрепляющими свойствами. Правда, по этой причине плоды запрещается употреблять детям, которые имеют склонность к запорам. В целом даже без такой проблемы чрезмерное употребление хурмы может привести к ее появлению. Особенно, если фрукт не до конца созрел.

Важно добавить, что помимо своих плюсов указанные плоды имеют еще и некоторые минусы. Нельзя забывать о том, что мякоть хурмы оказалась очень вяжущей. Поэтому, если угостить ей ребенка в раннем возрасте, это может привести к нарушениям работы ЖКТ и даже к непроходимости кишечника.

Запрещается употреблять хурму одновременно с молочными продуктами (это вызывает сильную диарею), а, кроме того, малышам, страдающим от сахарного диабета. Последнее правило объясняется тем, что в составе фрукта содержится большое количество легко усваиваемых углеводов.

Хурма является сильным аллергеном, поэтому вводить ее в детский рацион следует постепенно. Для начала ребенку предлагается маленький кусочек фрукта. Далее его порцию постепенно можно увеличивать, внимательно наблюдая за реакция организма крохи на новый продукт. Если появилась сыпь или другие подобные реакции, от дальнейшего знакомства с хурмой на время нужно отказаться.

Если у ребенка нет аллергии на хурму, и он с удовольствием есть этот фрукт, то можно с его помощью сделать детский завтрак более разнообразным. Например, актуально добавлять кусочки фруктов в овсяную или манную кашу. Это позволит добавит ей сладости без использования сахара и меда.

Давать хурму детям младше 1 года категорически запрещено. Кроме того, большинство современных специалистов отмечают, что начинать пробовать такие фрукты нужно не ранее 3 лет. Именно к этому возрасту пищеварительная система ребенка достаточно созреет для подобных продуктовых экспериментов и нормального переваривания такого вида плодов.

Некоторые родители решают дать малышу хурму уже после 1 года. В этом случае они должны понимать, что рискуют здоровьем своего ребенка. Эксперимент может закончиться проблемами с желудком или кишечником. Кстати, если у крохи есть заболевания ЖКТ, то ему и вовсе нельзя пробовать данный фрукт до 5 лет.

Лучше всего давать ребенку хурму в свежем виде, разрезав на дольки и удалив с них плотную кожуру. Можно разделить плод на 2 части и предложить малышу есть его ложкой, как экзотический десерт. Актуально добавить мякоть фрукта в мороженое, фруктовый салат или любой другой десерт. Допускается превратить его в начинку для булочек, блинчиков и запеканок. Конечно, предварительно требуется тщательно вымыть каждый плод, а также при необходимости почистить его при помощи мягкой щетки.

Если фрукт не нравится детям из-за своих вяжущих свойств, то можно предварительно подержать его в морозилке или приобрести высушенные плоды. Правда, в последнем варианте содержится меньшее количество витаминов и других полезных веществ.

Очень важно покупать для ребенка только спелые свежие плоды. Перед приобретением выбранных фруктов следует убедиться, что на их поверхности нет следов гнили, темных пятен, повреждений. Ни в коем случае нельзя покупать переспевшие уцененные плоды.

Если употребление хурмы все же привело к возникновению аллергической реакции, то нужно обратиться к врачу. Она проявляется краснотой, сыпью, кашлем, отеками в области лица, ушей, половых органов и некоторыми другими подобными симптомами. Фрукт оказался аллергенным из-за большого количества бета-каротина в его составе. Кстати, именно это вещество делает его ярко-оранжевым.

Специалист подскажет родителям, как справиться с симптомами аллергии. Например, подберет для ребенка качественный антигистаминный препарат. После курса лечения стоит отказаться от угощения хурмой на несколько месяцев.

У маленький детей аллергическая реакция может оказаться временной. Поэтому, заметив ее симптомы, вовсе не обязательно отказываться от хурмы навсегда. Лучше попробовать угостить ей ребенка снова через несколько месяцев. Главное, выбрать минимальную порцию.

Хурма является не только очень вкусным и сладким, но еще и полезным фруктом. В нем содержится огромное количество витаминов, минералов и других важных для детского организма веществ. Но нельзя забывать о том, что вводить ее в рацион ребенка лучше всего после 3 лет.