Очень здорово, если ребенок регулярно посещает тренировки в ледовом дворце, ведь не исключено, что многолетние занятия помогут попасть ему в большой спорт или же стать профессиональным тренером в дальнейшем будущем, что также весьма неплохо.

В то же время отсутствие таких возможностей не является поводом для того, чтобы отказывать крохе в удовольствии с ветерком скользить на льду, тем более, то существует множество простых и эффективных способов того, как научить ребенка кататься на коньках, было бы время и желание. Приведенное ниже краткое пособие "Учим ребенка кататься на коньках без помощи тренера" прекрасно подойдет тем родителям, которые не планируют отдавать малыша в большой спорт, но вместе с тем уделяют большое внимание его физической активности и подготовке, как одной из важнейших составляющих полноценного развития. Кроме того, что может быть прекраснее, чем совместные катания на льду в зимнюю пору, особенно, когда на носу праздники и каникулы, ведь такие радостные моменты прочно врезаются в память и остаются в ней на всю жизнь.

А для того, чтобы все получилось, крайне важно подойти со всей ответственностью к данному вопросу и к первой тренировке, ведь от того, как она пройдет, будет зависеть все дальнейшее обучение. Крайне важно не испугать ребенка чересчур сложными и тяжелыми в выполнении задании, ведь пытаясь сделать их, он может упасть и сильно ушибиться, потеряв в дальнейшим всякий интерес к конькам. То есть, начинать следует с малого, показав ребенку правильную стойку и дав ему мастер-класс по падению еще до выхода на лед, для чего можно выстелить дома поролоновые маты или любую другую мягкую подложку. Не стоит забывать о безопасности и на льду, даже если во время домашней подготовки ребенок выработал до автоматизма все варианты падений, ведь когда настанет черед реальных занятий, ему придется усовершенствовать свои навыки, адаптируясь к совершенно иным условиям.

Чтобы по-максимуму защитить свою кроху, необходимо приобрести специальный шлем, наколенники и налокотники, которые скроют наиболее уязвимые участки тела. Не стоит экономить и на коньках, которые не должны покупаться на вырост, ведь для нормального катания оптимальным считается запас в полсантиметра, иначе ребенку будет очень некомфортно заниматься. Перед выходом на лед желательно проводить легкую разминку, которая придаст тонус мышцам, подготовить связки и сухожилия и улучшит кровообращение, дав всему организму необходимый заряд бодрости. 20 приседаний, подъемы на носках, круговые вращения кистями и всем корпусом - вот, пожалуй, и вся подготовка перед первым и всеми последующими выходами на лед.

Первое, чему должен научиться ребенок - это правильная стойка на большом льду, ведь отсутствие наработки этих навыков автоматически делает полноценное катание, как впрочем и выполнение всех других упражнений на скользкой поверхности, полностью невозможным.

Правильная стойка предполагает расстановку чуть согнутых в коленях ногах немного уже, чем ширина плеч. Кроме того, корпус ребенка должен быть наклонен вперед, а его руки отведены от тела и слегка согнуты в локтях, что поможет удерживать равновесие на непривычной поверхности. Во время первого занятия ребенок должен просто научиться стоять на льду и делать несколько шагов, поэтому лучше заниматься возле бортика, который выполнит роль дополнительной страховки для малыша. Если же ребенка страхуют старшие, то ни в коем случае не следует позволять ему повисать на руке, перекладывая всю тяжесть своего тела на тренера, ведь почувствовать лед он сможет только в том случае, если будет поддерживаться только во время падения или непосредственно перед ним.

Существует еще несколько способов того, как правильно научить ребенка кататься на коньках, главное только не нарушать последовательность действий, не ставить перед малышом сверхъестественных задач и уж тем более не ругать его за малейший промах и неудачу. Так, после того, как ребенок продемонстрирует хорошую стойку и научится передвигаться по скользкой поверхности мелкими шажками, следует потренировать с ним приседания на одном месте с широко разведенными в стороны руками. Следующий этап предполагает легкое отталкивание руками от бортика и скольжение на двух ногах с разной скоростью и на разное расстояние. После того, как ребенок станет более-менее уверенно держаться на льду, можно пробовать более сложные упражнения, среди которых в первую очередь выделяют так называемый "Фонарик". Для его выполнения ребенок должен ехать прямо, потом очерчивать условную дугу и снова продолжать ехать прямо, как бы очерчивая контуры китайского фонарика на льду.

Чуть более сложным в выполнении считается упражнение "Змейка", когда необходимо передвигаться по льду с соединенными ногами, создавая своеобразную волну. А для того, чтобы это упражнение начало получаться у малыша как можно быстрее, необходимо поддерживать его на первом этапе, буквально ведя его за собой за руку. Кроме того, успешное обучение становится невозможным без оттачивания навыков торможения, для чего ребенок должен опираться на пятку и уметь вовремя выставлять конек против направления движения. Немало времени понадобится и для того, чтобы усовершенствовать повороты и проще всего осуществлять их наклоном корпуса в нужном направлении, параллельно отталкиваясь внешним ребром конька.

Неплохо зарекомендовало себя и обучение катанию на коньках в игровой форме. Для этого можно играть с ребенком в мячик на льду, создавать змейку из нескольких начинающих фигуристов и практиковать парное катание задним ходом при условии, что тренер сам неплохо владеет всеми необходимыми для этого навыками.

Снять напряжение и полностью расслабить ребенка на льду поможет и дыхательная гимнастика, которая помогает привести в порядок дыхание, что весьма немаловажно. Не последнюю роль играет и психология, ведь всяческое поощрение первых и всех последующих успехов ребенка обязательно внесет свою лепту в получение хорошего устойчивого результата.