Режим дня и ночи помогает не только детям, но и взрослым правильно распоряжаться своим временем, ведь за день нужно переделать много дел, а ночью следует хорошо отдохнуть. «Как научить младенца спать всю ночь?» - спрашивают многие родители. Младенец не спит ночью сразу после своего рождения и на протяжении первых двух месяцев, и это норма.

По истечении данного времени нужно помочь ему привыкнуть к графику кормлений, который удобен маме. Малыша следует кормить только тогда, когда он действительно голодный. Грудь не должна быть средством успокоения. Если укладывать грудничка в один и тот же временной период, через пару недель его организм привыкнет к графику. Соску нужно применять только в экстренных случаях, при сильном плаче ребенка. От нее нужно отказаться постепенно.

Важно за полчаса до ночного сна ребенка плотно покормить, сытый малыш будет спать долго. Если ребенок кушает по ночам, нужно постепенно уменьшать количество съедаемого им молока. Через месяц произойдет отказ от ночного питания. Кроватка для грудничка должна стать местом, где только спят. Играться он может, лежа на диване, в манеже, на одеяле на полу. Если ребенок много спит днем, маме стоит уменьшить это время, тогда кроха будет дольше спать ночью. Через месяц выполнения таких советов родителями, любой ребенок научится спать всю ночь без пробуждения.

Эстивиль – испанский врач, который занимается изучением качественного сна. Он лечит нарушения сонного цикла. Некоторые родители успешно используют метод доктора - это качание перед сном крохи. Если младенец плохо спит ночью, что делать, подскажут советы Эстивиля. Перед сном взрослый укачивает грудничка, как только малыш начинает засыпать, его перекладывают в кроватку. Поначалу ребенок будет сразу же просыпаться и плакать, но если набраться терпения и повторять попытки, через несколько ночей малыш будет засыпать в кроватке самостоятельно.

Во время плача в кроватке, ребенка нужно нежно погладить по животу, по спине, по голове, но, ни в коем случае, не брать на руки. Так он будет ощущать присутствие родителя и чувствовать себя в безопасности, а не брошенным. После привыкания к таким действиям можно научить ребенка успокаиваться, слушая лишь мягкий спокойный голос мамы или папы.

При отучивании грудничка просыпаться ночью пройдет немало времени. Если родители решили, что им это нужно, значит, важно набраться терпения и не бросать начатый процесс.

Когда мама или папа будут нервничать, ребенок это обязательно почувствует. Не стоит срываться и кричать на малыша. Все действия должны быть нежными, но настойчивыми. Если ребенок хочет спать раньше положенного времени, его нужно тормошить, отвлекать, забавлять. Когда он выдержит время, то хорошо устанет, а значит, ночью будет спать без пробуждения.

Приведение режима дня и ночи в удобное для мамы время поможет ей планировать важные дела и встречи. Когда мама будет знать, что ребенок будет спать на протяжении трех часов, она может смело его оставить под присмотром бабушки и заняться своими делами.

Не все родители могут довести задуманное до конца, не хватает терпения, сил и нервов, поэтому они и дальше живут по графику, который удобен грудничкам, доводя себя до изнеможения. Те пары, которые поддерживают и заменяют друг друга при укладывании ребенка спать на ночь, хорошо высыпаются и могут уделить внимание не только малышу, но и себе.

Младенец плохо спит ночью, что делать в такой сложной ситуации? Режим дня и ночи малыша можно легко высчитать. Для этого следует записать на листе бумаги, сколько часов за сутки спит малыш. Сколько по максимуму он спит ночью. Эти цифры нужно зафиксировать, и на их основании построить график. Мама сама определяет, сколько времени уделить ночному сну. Дневные часы состояния покоя стоит разбить в зависимости от возраста грудничка. Время родитель выбирает удобное для него. Теперь остается только неукоснительно придерживаться режима, и все получится.

Трехмесячные дети спять в течении дня три раза по два часа, а вот полугодовалым малышам достаточно поспать днем два раза по полтора-два часа. С года до полутора лет можно ввести один дневной сон, который будет длиться 2 часа, и всю ночь ребенок будет спать не просыпаясь. Дети, как и взрослые, делятся на «жаворонков» и «сов». Если ребенок «жаворонок», его следует положить спать в 21.00, так как он к вечеру сильно устает. А если малыш «сова», то лучше укладывать его в 22.00, ему нужно хорошо погулять и потратить все силы.

В течение года нужно время от времени пересматривать режим грудничка. Ребенок растет, развивается и потребность во сне уменьшается. Если ребенка невозможно уложить спать вечером, хотя недавно он засыпал без проблем, скорее всего уменьшилась его потребность в столь долгом сне.

Отпечатки пальцев малышей формируются на 3 месяце беременности, и остается рисунок неизменным на всю жизнь. Грудные дети видят зеленый и красный цвета, а вот синего они не воспринимают. До 7 месячного возраста ребенок может дышать и глотать одновременно, взрослый никогда такого не повторит.

Нужно принимать во внимание и тот факт, что груднички, не ложась вовремя спать, становятся капризными, плаксивыми. По режиму им следует отдохнуть, а они не могут уснуть из-за навалившихся эмоций. В такой ситуации важно проявить терпение и нежность, нервы и крики не помогут совладать с ситуацией. В последующие дни стоит подыскать спокойные игры перед сном.