Выпадение волос после рождения малыша – проблема очень распространенная и объяснимая. Однако ждать, пока все восстановится само по себе – значит, опускать руки. Современные женщины предпочитают ухаживать за собой. В этом вопросе важно все: эмоциональное состояние, питание, количество отдыха и процедуры, нацеленные на сохранение красоты.

Не нервничаем

Выпадают волосы после родов чаще всего у тех мам, которые переживают за каждый плач малыша и боятся пропустить каждое шевеление. Повышенный уровень тревожности в сочетании с недосыпанием – отличная почва для снижения иммунитета. Если защитные силы не могут дать должной защиты, кожа головы становится подверженной различным грибковым заболеваниям.

Хорошо едим

Выпадают волосы при беременности и после родов у тех, кто хочет быть в форме. Иными словами, пренебрегает собственным здоровьем и развитием малыша и продолжает сидеть на диете. Чтобы волосы оставались красивыми и густыми, надо есть молочные продукты, мясо, рыбу. Отказывать себе стоит лишь в желании перекусить копченостями, маринованными и солеными закусками.

Стрижемся

У большинства женщин после беременности выпадают волосы. Это объясняется тем, что выработка эстрогенов – гормонов, которые отвечают за красоту шевелюры, сокращается. От этого никуда не деться. Чтобы не переживать после обнаружения все новых и новых выпадающих волос, можно сделать укороченную стрижку. Падающие волосы будут не так заметны, а отрастающие смогут быстрее стать частью прически.

Ухаживаем

Когда после родов волосы выпадают, надо действовать:

  • Во-первых, купить шампунь и маску для ослабленных волос, склонных к выпадению. Регулярное использование таких средств укрепит луковицы и замедлит естественный процесс смены волос.

  • Во-вторых, вспомнить бабушкины советы. Например, втирать раз в неделю в корни волос репейное масло. Сделать его достаточно просто: надо длительно настаивать на подсолнечном или ином растительном масле свежие корни лопуха.

При беременности и после выпадают волосы у тех, кто не пьет специальные витаминные комплексы. Они успешно восполняют дефицит жизненно необходимых веществ и избавляют не только от усталости, но и от проблем с волосами.

  • Если волосы выпадают после беременности так, что появляются мысли о парике, можно для начала поменять расческу. Она должна быть мягкой, сделанной из естественного материала. Например, из дерева.

Следование перечисленным советам позволит быстро вернуть красоту и уверенность в себе.