В процессе родов женщина проходит несколько этапов. Потуги при родах она начинает чувствовать уже в самом начале второго этапа родовой деятельности, когда раскрытие шейки матки произошло практически полностью. При этом каждая последующая потуга может ощущаться более болезненно, чем предыдущая.

Во время потуг происходит сокращение мышц передней брюшной стенки и диафрагмы. При этом роженица остро чувствует желание опорожнить кишечник.

Потуги являются достаточно болезненными. Некоторые женщины признаются, что именно они дались им очень тяжело в процессе родов. Чтобы потуги ощущались не так болезненно, врачи направляют рожениц на клизму еще по приезду женщин в роддом. Клизму можно сделать дома самостоятельно. При этом важно помнить о том, что данную процедуру нельзя проводить, когда шейка матки раскрыта более чем на 3-4 сантиметра.

Клизма способствует очищению кишечника и позволяет избежать конфуза во время потуг. Как правило, потужной период длится всего 20-30 минут. Но далеко не во всех случаях женщинам удается родить малышей так быстро. Некоторые роженицы испытывают потуги на протяжение нескольких часов. Это обусловлено особенностями анатомического строения таза, а также положением плода в матке, его размерами и некоторыми другими факторами.

Как правило, до появления потуг роженица длительное время ощущает довольно болезненные схватки, приводящие к раскрытию шейки матки. Но в некоторых случаях роженица может практически не чувствовать схваток и начинает понимать, что она рожает, уже в преддверии потужного периода. Это связано с достаточно высоким болевым порогом и особенностями строения шейки матки.

После того как роженица попадает в родильный дом, ее помещают в предродовую палату, где она находится под наблюдением со стороны врачебного персонала. Когда роженица ощущает сильное давление на тазовое дно и у нее появляется сильное желание опорожнить кишечник, ей следует позвать врача или медицинскую сестру.

После осмотра гинеколог принимает решение о том, может ли женщина начинать тужиться, либо ей стоит немного подождать. Когда ребенок еще не занял нужное положение, тужиться нельзя, так как в данном случае могут образоваться многочисленные внутренние разрывы.

Сдерживание потуг является очень болезненным, но процесс продвижения малыша по родовым путям можно ускорить, если занять правильное положение. Для этого роженице нужно прилечь на спину или на бок, согнуть ноги в коленях и подтянуть их поближе к подбородку.

При этом очень важно правильно дышать. Врачи и младший медицинский персонал могут подсказать женщине, как именно лучше дышать, чтобы легче перенести потуги, но лучше освоить эти техники заранее, тренируясь во время беременности.

Потуги приводят к тому, что малыш начинает интенсивно продвигаться по родовому каналу, занимая в нем удобное положение. Если мышечные сокращения ощущаются, но ребенок долгое время находится высоко и не опускается в родовой канал, врачи могут принять решение о проведении экстренного кесарева сечения.

Дыхательные упражнения необходимо начинать выполнять уже за 2 месяца до предполагаемой даты родов. Это нужно для грамотной тренировки. Если женщина не будет тренироваться дышать правильно, в самый ответственный момент она просто не вспомнит об этом и не сможет повторить то или иное упражнение.

Во время потуг очень важно слушать слова акушерки. Если она говорит, что тужиться еще рано, нужно стараться сдерживать потуги, применяя при этом различные дыхательные техники.

Когда малыш опускается на тазовое дно, женщину срочно переводят в родовой блок. В современных родильных домах есть специальные кровати-трасформеры, которые в нужный момент можно быстро трансформировать в родовые кресла. Это очень удобно, так как женщине не нужно вставать и переходить на другую кровать или в другой зал.

Потуги, в отличие от схваток, можно контролировать. После перевода в родильный блок женщина должна очень внимательно прислушиваться к врачам и выполнять все, что они говорят. Тужиться нужно на высоте каждой потуги, а между мышечными сокращениями можно расслабиться.

Когда роженица тужится, она должна направлять всю силу потуги в нижнюю часть тела, как бы проталкивая плод по родовым путям. Ни в коем случае нельзя тужиться в лицо или с усилием поднимать голову. Это может привести к тому, что впоследствии женщина будет мучиться от головных болей и болей в области шеи. Неправильное перераспределение нагрузки может привести к повреждению глазных капилляров.

Изгнание плода происходит на высоте одной из потуг. После рождения малыша женщина перестает ощущать мышечные сокращения и боль, связанную с ними.

Некоторые роженицы просят врачей обезболить им роды. Но, к сожалению, во время потуг женщина должна полностью контролировать свое тело. Эпидуральная анестезия в данном случае совершенно противопоказана. Ее применяют только для обезболивания первого периода родов. При этом врач рассчитывает количество лекарственного препарата таким образом, чтобы к началу потужного периода его действие закончилось.

Обезболить потуги можно только путем применения дыхательных практик, а также специального массажа.

Многие женщины переживают потуги очень тяжело, но они должны помнить о том, что с каждым мышечным сокращением ребенок еще ближе продвигается по родовым путям. Роженица ни в коем случае не должна кричать и тратить силы на бесполезные метания, чтобы избежать возникновения гипоксии плода.

Чтобы узнать еще больше обо всех этапах родов, женщине следует походить на специализированные курсы. Такие, как правило, проводят при женских консультациях. Их можно посещать на сроке более 30 недель на бесплатной основе.Также практически в каждом городе есть платные курсы по подготовке к родам.

Потуги при родах могут ощущаться достаточно болезненно. Чтобы ощущать боль не так явно, очень важно слушать все советы акушерки. Еще до родов можно потренироваться выполнять определенные дыхательные упражнения, которые придают роженице сил.